65 % der Pläne sind mit mehr Unterstützung erfolgreicher.
Ich bin Nad, die Gründerin von NadFit, und ich bin hier, um DIR zu helfen.
Ich bin Ms. Universe-Gewinnerin, Profi-Athletin, zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und eine vielbeschäftigte Mutter von zwei Kindern. Mein Ziel war es, ein Sixpack zu erreichen – eine der herausforderndsten und lohnendsten Erfahrungen meines Lebens.
Ich weiß genau, wie schwierig der Weg sein kann. Ich habe „vorgefertigte“ Pläne von Trainern ausprobiert, oft ohne die nötige Unterstützung, und hatte Schwierigkeiten, alles miteinander zu vereinbaren und mich selbst zu motivieren. Mein Mangel an Wissen und die Frustration im Bereich Fitness und Ernährung haben mich dazu gebracht, meine Lizenzen als Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin zu erwerben.
Wusstest du, dass 76 % der Menschen sich wünschen, gesünder zu leben, aber 73 % ihre Fitnessziele bereits innerhalb des ersten Monats aufgeben – und 40 % sogar schon nach den ersten 7 Tagen?
Eine App mit 24/7 Zugang, Unterstützung und Kontrolle
Persönliche Ernährungsplanung
24/7 Unterstützung und Kontrolle
Persönliche Ernährungsplanung
Ich biete maßgeschneiderte Ernährungspläne an, die auf deinen individuellen Körpertyp und deine Fitnessziele abgetimmt sind. Mit einfachen Zubereitungstipps und leckeren Rezepten kannst du dich gesund ernähren und dabei gleichzeitig Zeit und Geld sparen.
Flexible Trainingsplanung
24/7 Unterstützung und Kontrolle
Persönliche Ernährungsplanung
Ich biete personalisierte Trainingspläne an, die sich perfekt in deinen Alltag integrieren – egal, ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst. Diese Pläne helfen dir, deine Zeit effizient zu nutzen und machen dein Training einfach umsetzbar und alltagstauglich.
24/7 Unterstützung und Kontrolle
24/7 Unterstützung und Kontrolle
24/7 Unterstützung und Kontrolle
Ich biete rund um die Uhr Online-Coaching an und unterstütze dich während deiner gesamten Fitnessreise. Meine kontinuierliche Unterstützung hilft dir, motiviert zu bleiben, deine Pläne einzuhalten und deine Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.
Wie funktioniert es?
Schritt 1- Anmeldung & Fragebogen
Wähle den Plan oder Service, der am besten zu deinen Bedürfnissen passt - personalisierte Ernährungs- oder Trainingsplanung, Basis-Coaching oder 24-Stunden-Coaching mit WhatsApp-Support. Lade dir die Fitness-App (ABC Trainerize) auf dein Smartphone oder Tablet herunter. Du erhälst einen Anamnese-Fragebogen, mit dem ich deinen Plan optimal auf dich und deine Ziele abstimmen kann.
Schritt 2 - Starte mit deinem Plan
Nachdem ich deinen Plan erstellt habe, bespreche ich ihn mit dir, um sicherzustellen, dass er perfekt zu dir passt – von möglichen körperlichen Einschränkungen bis hin zu Diätvorgaben. Falls nötig, finde ich passende Alternativen oder Anpassungen. Alles wird direkt in die Fitness-App übertragen. Hast du ein paar Tage ausgesetzt? Keine Sorge - Ich melde mich bei dir, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist und du dran bleibst!
Schritt 3 - Verfolge deine Fortschritte mit der App
Starte dein Training und markiere es als abgeschlossen, sobald du fertig bist. Verfolge deinen Fortschritt in Bezug auf Gewicht, tägliche Schritte und Mahlzeiten. Du kannst auch regelmäßig Vergleichsfotos hochladen. Tägliche Erinnerungen helfen dir, auf Kurs zu bleiben. Außerdem gebe ich dir regelmäßiges Feedback und passe den Plan bei Bedarf an.
Verwandle deinen Körper mit Nad in 90 Tagen